春のかほり

  • 2018.03.14 Wednesday
  • 17:58
今朝は春のかほりがしました。
嬉しい気持ちになりました。

でも気持ちとは反対に、季節の変わり目のせいなのか、更年期なのか・・・ 体調がすっきりしない日が続いています。
先日は首から肩〜背中が痛く動くのもやっとでした。痛みは消えないもののやっと動けるようになりました。
全くまいりました。

朝起きて白湯を飲んで、寝る前はストレッチを始めてみました。

カラダはいくつからでも柔らかくなるようなので続けてみようと思います。
ミニチュアや針仕事と細かい仕事もあるのでしょうねー。
でも、やめられない(笑)

ちょっと前に顔のコリを取るマッスルセラピーを施術して来ました。
目の疲れがあるので目の周りの筋肉が硬いそうです。ぐりぐりとほぐして最後は首周りを軽くほぐして30分程で終了。
肩こりが酷いときはマッサージへ。
すっかり行く所が決まっているので安心です。
自分のカラダのメンテナンスをしながら日々を送くる年齢到来って感じです(笑)

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  • 2018.09.21 Friday
  • 17:58
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